臉部「這樣」按!讓你從早到晚都容光煥發

2017/03/27
臉部「這樣」按!讓你從早到晚都容光煥發
持續進行臉部按摩的話,臉部經脈會更有彈性,進而調整臉部輪廓,帶來小臉效果。

文/吳喜真, 辛京美•譯/張亞薇•圖/商周出版

 

 

累積過多疲勞或血液循環不良時,老廢物質和水分無法排出體外,導致臉孔浮腫,肌膚失去彈性。

 

臉部按摩效果

持續進行臉部按摩的話,臉部經脈會更有彈性,進而調整臉部輪廓,帶來小臉效果。

如果經常鍛鍊平時不常使用的臉部經脈,能幫助臉部血液循環,減少肌膚問題,

並加速代謝老廢物質,能夠淨化肌膚,顯得更加容光煥發。

 

 

01將食指彎曲,從脖子中間由上往下按壓。

 

 

02將食指彎曲,按壓下巴關節處持續3秒。

 

 

03左手掌攤開,放在右邊脖子部位,往鎖骨方向輕輕往下按壓。

接著將右手掌攤開放在左邊脖子部位,重複相同動作。

 

 

04將食指和中指放在脖子後方的骨頭凹陷處,按壓3秒。

 

 

05手指放在脖子後方凹陷處,緊密按壓到脖子下緣。

 

06將食指和中指放在耳朵後方的凹陷處,按壓3秒鐘。

 

 

07兩手輪流由下往上以包覆手法輕拂脖子。

 

 

08食指和中指放在鎖骨上方的頸線,往下按壓推開,放鬆肌肉。

 

TIP

1. 熱身運動是所有運動的事前準備。

喊出「啊、耶、咦、喔、嗚」,放鬆嘴唇周圍的肌肉。

2.深深吸一口氣之後,慢慢將氣完全吐出,重複吸氣和吐氣的動作。

3.最後將手掌打開,利用掌心較厚的部位,按壓太陽穴,完成熱身。

 

本文出自《偶像御用彩妝師教你輕鬆變身韓國女團》商周出版

出處: https://www.babyou.com/opencms/channel3/Article001466.html?pageCount=2&__locale=zh_TW&pageIndex=1

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